Cada función, explicada.
Todas las funciones →Contador de calorías con foto: cómo funciona la IA
Escáner de código de barras para contar calorías
Escáner de menús: calorías antes de pedir
Contador de macros: proteína, carbohidratos y grasa
Puntuación de comidas: ¿qué tan saludable es tu plato?
App de ayuno intermitente con temporizador 16:8
Registro de agua con cafeína y alcohol
Registro de entrenamientos: series, repeticiones y peso
Plan de entrenamiento con IA para tu meta y tu semana
Monitor de sueño con el reloj que ya usas
Puntuación de recuperación con HRV, pulso y sueño
Puntuación de salud diaria con reglas fijas
Registro de peso con gráfica, cintura y fotos
Grupos: retos de ejercicio con amigos
Calculadoras gratis.
Calcula tus calorías diarias, tu déficit calórico, tus macros, la proteína que necesitas, tu metabolismo basal o tu 1RM. Sin registro y con la fórmula a la vista.
Lo que FORM no es.
- No es un dispositivo médico, y no diagnostica ni trata ninguna enfermedad.
- No mide glucosa ni presión arterial, y no se conecta a monitores continuos de glucosa.
- Los valores nutricionales son estimaciones. Puedes corregir cualquier ingrediente.
- Los avisos de alérgenos son orientativos. Revisa siempre la etiqueta.
Preguntas frecuentes.
¿Qué es FORM?
FORM es una app de fitness y nutrición para iPhone, iPad y Android. Registra lo que comes con una foto, un código de barras o un texto, guarda tus entrenamientos y lee tu sueño, tu VFC y tu recuperación desde Apple Health o Health Connect.
¿FORM está en español?
Sí. La app está en español, y también en inglés, alemán y croata. En esta web, las páginas de funciones y las calculadoras también están en español.
¿FORM funciona con Apple Watch o Garmin?
Sí, a través de Apple Health en iPhone o Health Connect en Android. Apple Watch, Garmin, Oura, WHOOP, Fitbit y otros wearables que se sincronizan con Apple Health o Health Connect le pasan a FORM tus pasos, tu sueño, tu VFC y tu frecuencia cardiaca. FORM no tiene app propia para Apple Watch.
¿Cómo se registra la comida en FORM?
Con una foto del plato, el código de barras de un producto, una foto del menú de un restaurante o una descripción en texto. Cada comida recibe calorías, macros y un Food Score de 0 a 100, y puedes editar los ingredientes si algo no cuadra.
¿FORM da consejos médicos?
No. FORM no es un dispositivo médico y no reemplaza a tu médico. Sus cifras son estimaciones. Si estás embarazada o tienes diabetes, una enfermedad renal o un trastorno alimentario, habla con tu médico o nutricionista.